Sida 139 av 139
Re: Kommunistbänk
Postat: ons 06 jul 2016, 11:53
av Karlos
Vallen
Tävlingslik bänk:
120x2
135x2, 2, 2, 2
Övrigt: marklyft, flies, facepulls
Re: Kommunistbänk
Postat: lör 09 jul 2016, 08:09
av Karlos
Kort pass före massage igår..
Tävlingslik bänk:
120x2, 2, 2
130x1, 1, 1
Övrigt: ryckböj, maskinflies, latsdrag
Re: Kommunistbänk
Postat: sön 10 jul 2016, 18:38
av Karlos
Sista passet i morse.
Tävlingslik bänk:
100x2, 2
110x1
120x1, 1, 1
Gummibandsövningar och rygglyft.
Re: Kommunistbänk
Postat: mån 11 jul 2016, 15:58
av Henke
Lycka till Kalle!