Tack!! Ja den kändes faktiskt riktigt bra
Böj
160*2
170*1
180*1
190*1
200*1 lättare än va jag förväntat mig
Mark
160*3
180*6
140*10
140*10
140*10
Benspark
How to become Dragonmaster
Re: How to become Dragonmaster
Bra jobbat biffen
Re: How to become Dragonmaster
Gött samuel!
-
- Inlägg: 956
- Blev medlem: ons 07 jan 2015, 21:30
Re: How to become Dragonmaster
Tack grabbar <33
Re: How to become Dragonmaster
Gött.
När blir maxningen i mark och bänk?
När blir maxningen i mark och bänk?
-
- Inlägg: 956
- Blev medlem: ons 07 jan 2015, 21:30
Re: How to become Dragonmaster
Micke, Kalle: tack så mycket
Fredde: det blir nog till sommaren skulle jag tro
Fredde: det blir nog till sommaren skulle jag tro
-
- Inlägg: 956
- Blev medlem: ons 07 jan 2015, 21:30
Re: How to become Dragonmaster
Väldigt snabbt pass pga skolan
Bänk
112,5 6*3
Hade precis hjälpt grannen bära in sin nya soffa vilket var jobbigare än väntat. Så passet blev, trots den låga volymen, rätt jobbigt..
Bänk
112,5 6*3
Hade precis hjälpt grannen bära in sin nya soffa vilket var jobbigare än väntat. Så passet blev, trots den låga volymen, rätt jobbigt..
-
- Inlägg: 956
- Blev medlem: ons 07 jan 2015, 21:30
Re: How to become Dragonmaster
Pausböj 2-3 sek paus
130*3
150*1
160*4
160*4
160*4
160*4
Mark utan bälte
150*10
150*10
150*12
Benspark
Lite stretch
Jävligt tufft mentalt idag, kände mig fortf lite halvseg efter onsdagen. Men det blev ändå resultat som steg över förväntan
130*3
150*1
160*4
160*4
160*4
160*4
Mark utan bälte
150*10
150*10
150*12
Benspark
Lite stretch
Jävligt tufft mentalt idag, kände mig fortf lite halvseg efter onsdagen. Men det blev ändå resultat som steg över förväntan
Återgå till "Träningsjournaler"
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 4 och 0 gäster