Överträning
Re: Överträning
Så är det alltid när PB:n slutar regna in.. folk tröttnar på dokumentationen.
Re: Överträning
Lol, du måste dokumentera klena perioder. Då kommer de starka se så mkt starkare ut i kontrast sedan..
Re: Överträning
Det har ingenting överhuvudtaget att göra med bra och dåliga perioder. Alla som har tränat ett tag vet att utvecklingen går i platåer, att småskador kommer och att det är en del av progressionen och jag är inte så jävla dum att jag tror att jag är något undantag. Jag slutar inte dokumentera någonting för det. Jag har skrivit ner vartenda rep och hopp jag har gjort sedan 2008 och det kommer jag naturligtvis alltid fortsätta att göra, men inte för någon annan än mig själv. Dokumentation i den här formen är tämligen värdelöst för att upptäcka vilka mönster i träningen som är verkligt produktiva, för det behöver man en översiktsbild, enda syftet här är ju att andra ska kunna följa ens träning.
Det är tränandes approacher jag är intresserad av, det räcker att läsa några sidor av exempelvis Kristian Sewéns eller Robert Bergs träning för att bilda sig en uppfattning av deras approacher. Och min approach tycker jag framkommit tillräckligt väl här.
Det är tränandes approacher jag är intresserad av, det räcker att läsa några sidor av exempelvis Kristian Sewéns eller Robert Bergs träning för att bilda sig en uppfattning av deras approacher. Och min approach tycker jag framkommit tillräckligt väl här.
Re: Överträning
Nu tog du kanske åt dig av det här, men jag och Erik älskar att peta folk i ögonen med små kvistar.
Re: Överträning
hur går det min vän med allt
Re: Överträning
Han sliter sönder maskinerna i maskinparken nuhur går det min vän med allt
Re: Överträning
Kändes fett att känna en så vältränad kille när vi sågs i skolan idag
Återgå till "Träningsjournaler"
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst