Sökningen fann 70 träffar
- tis 03 apr 2012, 19:41
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nils journal
- Svar: 608
- Visningar: 302379
Re: Pyssling lyfter vikter
Avlyften i böjen har blivit mycket bättre för mig då jag smalnat greppet. Tycker man får mycket bättre stabilitet i övre ryggen då.
- ons 28 mar 2012, 14:32
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1084676
Re: Mot medaljerna i Klassisk sekretering. [aka Henkes journ
Du kanske ska testa något schema som har en naturlig progression inbyggt i sig? Som ett exempel, Ryssen, vars hela mål är att öka med 5-10 kg i böjen efter 9 veckor. Man måste ju succesivt öka vikterna i sin träning men om man inte har ett program där man gör detta kanske det kan bli lätt att stå oc...
- tis 27 mar 2012, 19:22
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1084676
Re: Mot medaljerna i Klassisk sekretering. [aka Henkes journ
Du körde ju råhård mark igår med mississippis och grejjer...
Men tror också att bredda lite på fötterna kan hjälpa till en del när du vant dig vid det.
Men tror också att bredda lite på fötterna kan hjälpa till en del när du vant dig vid det.
- mån 26 mar 2012, 20:12
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1084676
Re: Mot medaljerna i Klassisk sekretering. [aka Henkes journ
Mina 1001 är exakt en sekund. Kontrollerade själv nyss.
- sön 25 mar 2012, 17:30
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 715742
Re: Kommunist-Bengt
Bra jobbat. Synd att inte allt kunde stämma men men. Grattis till medalj!
- lör 10 mar 2012, 18:18
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Oskar försöker bli lite stark
- Svar: 705
- Visningar: 401546
Re: Oskar försöker bli lite stark
PR böjar något du rekommenderar?
- tor 08 mar 2012, 20:39
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1084676
Re: Mot medaljerna i Klassisk sekretering.
♬ Kommer du ihåg hur det var förra sommarn... ♬
- tis 06 mar 2012, 23:04
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1084676
Re: Mot medaljerna i Klassisk sekretering.
#37:ans knäböj då? Kolla typ Week 2 - Day 1
- mån 05 mar 2012, 23:22
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Loft
- Svar: 266
- Visningar: 215758
Re: Sofia´s
Grattis till PB! Hur kändes det, supertungt eller med mersmak? Kändes det som du fick ut mycket av bältet?
- tor 01 mar 2012, 20:53
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nils journal
- Svar: 608
- Visningar: 302379
Re: Pyssling lyfter vikter
Serie2...?Men vilken tävling åsyftas?