Det var MYCKET. Hela mig. Skägget, jackan och skorna. Haha.Vallen 14/4
Böj
4x100
2x120
1x140
1x160
1x170
1x180
1x185 PB
Bänk
7x50
5x70
1x80
1x90
1x100
1x105 PB med stopp
Mage, axlar och triceps
Mycket nöjd med böjen idag. Bänken var okej. Lite trött i ryggen vilket gjorde att jag tappade spänningen lite när det blev tungt. Men med lite vila och inte precis hemkommen från England så finns det nog lite mer. Smolket i glädjebägaren var dock att jag spillde proteinpulver över hela mig efter passet.
ja fyfan hela passet är förstört nu när du fick protein på dig
Men åtgärdat nu. Så nu kan jag vara glad igen.