Re: Fröken Kettlebell
Postat: sön 22 feb 2015, 13:14
Ja, jag har testat några. Problemet för mig är att jag inte alltid kan följa programmen till punkt och pricka (jobb och annat kommer emellan).Ett program med linjär progression. Det började jag också med. Nu för tiden är det modernt med undulerande volym och intensitet. De olika mängdprogrammen (Norge, Sheiko, även Kalles KB) är sådana. Provat något sådant för att jämföra med?
Då tycker jag att det är lättare med en linjär progression. Men jag är fortfarande på testbasis så det är absolut inte omöjligt att jag testar ett program, med mer vågig progression nästa mängdperiod