Doktoranden lyfter

[Karlos]

Doc Holliday, eller?

[Erik]

Doc Brown

[Micke]

Great Scott!

[jazmo]

Doc Marten in your fucking ass

[solkungen]

Jag tycker att det är ett grymt smeknam DOC.har alltid tyckt det sedan jag helst börja läsa västern storisar sedan så kallar jag våra 2 läkare här för just DOC lätt o bra eller hur vaaaa

[Rebecca]

Jag är nöjd med Doc, finns värre saker att bli kallad

2014-02-28
Idag så var planen att göra lite större höjningar i alla tre lyft. Tycker det gick bra.

Böj
20 kg 2*5
60 kg 1*5
100 kg 10*5

Bänk
20 kg 1*10
40 kg 1*5
57,5 kg 10*5 (bom sista repen sista setet)

Mark
60 kg 1*4
100 kg 1*1
130 kg 9*5 plus en rep
120 kg 1*5

Idag gick böjen så jävla bra, kändes så jäkla stabilt och roligt med lite tyngre vikt. Är ruggigt nöjd! Bänken kändes stabil, skönt att få med mig så pass många bra set. I marken var jag så galet trött märkte jag, så sista setet fick jag sänka för att inte döda några kattungar (ganska okej ändå för det var nära att jag la ner för kvällen)

[Erik]

återigen! är grymt impad av lyftningen idag! jävligt kul att se. 110 i böjen nästa gång hade varit en fin siffra, tror du skulle kunna fixa de.

[Rebecca]

återigen! är grymt impad av lyftningen idag! jävligt kul att se. 110 i böjen nästa gång hade varit en fin siffra, tror du skulle kunna fixa de.

Tack ska ladda för det när jag fått tillbaka känseln i låren Tack så jättemycket för hjälpen och stödet!

[Erik]

känsel är överskattat

[Simon]

Smärta är en åsikt!