Nalle Puhs bästa vän
-
- Inlägg: 86
- Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13
Re: Nalle Puhs bästa vän
Vill ju inte öka för mycket. Måste ge dig en chansDu som är så hård borde ju kunna köra alla veckans övningar varje dag du kör
Re: Nalle Puhs bästa vän
Tjenna mors angående att ge Bil doktorn en chans det är ingen ide han full sjå att freda sig mot våra Kvinnor i klubben
-
- Inlägg: 86
- Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13
Re: Nalle Puhs bästa vän
Som Bosse svarat så fint redan är det SimonVem är coachen?
-
- Inlägg: 86
- Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13
Re: Nalle Puhs bästa vän
HahahahahahaTjenna mors angående att ge Bil doktorn en chans det är ingen ide han full sjå att freda sig mot våra Kvinnor i klubben
-
- Inlägg: 86
- Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13
Re: Nalle Puhs bästa vän
Böj idag och efter korrigering och tips från Kenneth blev det mycket bättre!
Böj
140 5x5
Stopböj
110-115 5x2
Situps
42,5 3x15
Böj
140 5x5
Stopböj
110-115 5x2
Situps
42,5 3x15
-
- Inlägg: 86
- Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13
Re: Nalle Puhs bästa vän
Dagens pass efter ca 1,5-2h skridskor
Militär
65 5x5
Smalbänk
92,5 3x8
sidolyft
10 2x15
Video på instagram crissanlonn
Militär
65 5x5
Smalbänk
92,5 3x8
sidolyft
10 2x15
Video på instagram crissanlonn
-
- Inlägg: 86
- Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13
Re: Nalle Puhs bästa vän
Från söndagens pass
Långmark u bälte
170 5x5
Frontböj (dålig teknik)
70 3x8
Floorpress
105 3x5 (sista repen sista setet rumplyft)
Långmark u bälte
170 5x5
Frontböj (dålig teknik)
70 3x8
Floorpress
105 3x5 (sista repen sista setet rumplyft)
Återgå till "Träningsjournaler"
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 24 och 0 gäster