Re: Simons träning!
Postat: sön 13 nov 2016, 20:54
Comeback på flaket!
Böj: 200-215-225 (9 vita flaggor)
Bänk: 130-140-xxx (bommade 145 i sista)
Mark: xxx-200-235 (bommade 200 i första)
Böjen kändes väldigt bra och såg (på de bilder jag sett) också fina ut. Vikten är svår att vara missnöjd med, var evigheter sen jag var uppe på över 210!
Bänken var helt okej, framförallt andralyftet. Sista var bara dåligt, bommade sänkningen helt och var ur pressbana redan från start. Men 140 är ändå helt okej!
Marken började med en rejäl slarvmiss (första tävlingen med sumo för övrigt). Greppade med höger, tar tag med yttersta fingerleden med vänster och börjar dra. Tappar givetvis stången, för första gången nånsin... men det var bara att glömma och göra rätt istället. 200 lätt. Inför sista tänkte jag att det vore trevligt att gå för 600 i totalen och idiothöjer 35kg. Tidigare pb i sumomark var 210, så jag får erkänna att 235 inte kändes självklart på förhand. Men men, en får ju försöka i alla fall, och tur var väl det! Kom upp med mersmak, kul!
Så kort och gott, jag är nöjd med lyftandet men ännu mer nöjd (och stolt) över att vara en del av den fantastiska föreningen GKK!
Böj: 200-215-225 (9 vita flaggor)
Bänk: 130-140-xxx (bommade 145 i sista)
Mark: xxx-200-235 (bommade 200 i första)
Böjen kändes väldigt bra och såg (på de bilder jag sett) också fina ut. Vikten är svår att vara missnöjd med, var evigheter sen jag var uppe på över 210!
Bänken var helt okej, framförallt andralyftet. Sista var bara dåligt, bommade sänkningen helt och var ur pressbana redan från start. Men 140 är ändå helt okej!
Marken började med en rejäl slarvmiss (första tävlingen med sumo för övrigt). Greppade med höger, tar tag med yttersta fingerleden med vänster och börjar dra. Tappar givetvis stången, för första gången nånsin... men det var bara att glömma och göra rätt istället. 200 lätt. Inför sista tänkte jag att det vore trevligt att gå för 600 i totalen och idiothöjer 35kg. Tidigare pb i sumomark var 210, så jag får erkänna att 235 inte kändes självklart på förhand. Men men, en får ju försöka i alla fall, och tur var väl det! Kom upp med mersmak, kul!
Så kort och gott, jag är nöjd med lyftandet men ännu mer nöjd (och stolt) över att vara en del av den fantastiska föreningen GKK!