Sida 49 av 50
Re: No pain, No pain
Postat: sön 07 sep 2014, 18:51
av Karlos
Fan vilken seglivad sjukdom! Drygt...
Re: No pain, No pain
Postat: ons 10 sep 2014, 19:01
av jazmo
2014-09-10
COMEBACK
Knäböj
60x5
80x5
100x3
110x3
117,5x3
Sen reppade jag på 100kg några gånger, minns inte hur många men många var det
Frontböj
40x5
50x5
60x3
70x2
Marklyft
70x5
90x5
100x2
110x2
120x1
130x1
142,5x1
Bänkpress
40x10
50x10
Kommentar: Ja ni, nu är jag frisk som ni märker. Ska försöka skriva dagbok lite oftare då jag känner att jag inte alls är lika flitig på träningen som jag brukade vara. Är i en liten svacka och behöver nytändning. Men när man är i en svacka som jag är nu är det viktigt att omges av folk på träningen som kan ge en kraft. Som idag var det bara gott folk där, Erkan, JJ, Lillis, Bosse, Robban, SIMME, 59, KM.
Alright gott folk. Detta var ett kort litet inlägg från mig idag. Mot högre vikter imorgon!
Re: No pain, No pain
Postat: tor 11 sep 2014, 06:59
av Erik
Snart dags att prova 350 kg?
Re: No pain, No pain
Postat: ons 17 sep 2014, 07:54
av jazmo
Jag är för jäkla dålig på att uppdatera min träningsjournal alltså
Re: No pain, No pain
Postat: lör 04 okt 2014, 09:51
av solkungen
Halloy är ni träningen ?
Re: No pain, No pain
Postat: tor 16 okt 2014, 12:47
av solkungen
Halloy nu måste du mota bort förkylningar o dylikt så att du kan börja träna igen och bli stark kämpa på o krya på dig
Re: No pain, No pain
Postat: lör 18 okt 2014, 09:47
av solkungen
Re: No pain, No pain
Postat: mån 27 okt 2014, 10:17
av solkungen
Lycka till med jo bet runt dm
Re: No pain, No pain
Postat: mån 27 okt 2014, 12:08
av jazmo
Lycka till med jo bet runt dm
Tack, kommer bli riktigt kul i Vedum.
Re: No pain, No pain
Postat: fre 14 nov 2014, 15:14
av solkungen
Ja här händer det inte mycket