No pain, No pain

[jazmo]

ok

23/10

Bänkpress
40x10
50x8
50x8
60x1
62.5x2
62.5x2
62.5x2
62.5x2
62.5x2

Bänk med domarsignaler
60x1
60x1
60x1

Bänkpress
60x4

Knäböj
70x2
95x1
107.5x1
110x1
115x1
105x2
105x2
105x2

Kommentar: go träning idag, go stämning, go träningsvärk imorgon

[solkungen]

Frisk nu ser jag bra tränat där nu och bara mölja på snart är det den stora FACIT dagen

[jazmo]

24/10

Knäböj
40x2
60x2
80x1
95x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1

Marklyft
70x1
90x1
110x1
110x1
110x1
110x1
110x1

Bänk
40x5
50x5
60x1

Bänk med signaler
62.5x1
62.5x1
62.5x1
62.5x1
62.5x1
65x1
67.5x1

Smalbänk
50x4
55x1

Kommentar: först trött, vaknade sen. bänken kändes riktigt bra idag! marken och böjen också förresten

[Tobbe]

Bra jobbat och fina djup på böjen

[jazmo]

Bra jobbat och fina djup på böjen

Tack!!! Kändes riktigt bra idag.

[solkungen]

Bra jobbat där tjejen hoppas att ni mår bra vi ses snart många kramar till er

[jazmo]

Bra jobbat där tjejen hoppas att ni mår bra vi ses snart många kramar till er

Tack mascot! Känns bra att få höra det från dig.

[solkungen]

Halloyy på dig er hoppas att alt går somdet skall det är mindre en vecka kvar nu käns fantastiskt tycker jag kämpa på bara

[jazmo]

Allt går jättebra Mascot! Jag kämpar på och nötar mina ingångsvikter. Har blivit så stark att jag överväger att höja tredje lyftet i alla hela tiden haha

[jazmo]

26/10

Bänk
30x10
40x10
50x5


Bänk med signaler
55x1
60x1
62.5x1
65x1
57.5x2
60x2
60x2

Böj
60x3
80x1
95x1
107.5x1
117.5x1