ok
23/10
Bänkpress
40x10
50x8
50x8
60x1
62.5x2
62.5x2
62.5x2
62.5x2
62.5x2
Bänk med domarsignaler
60x1
60x1
60x1
Bänkpress
60x4
Knäböj
70x2
95x1
107.5x1
110x1
115x1
105x2
105x2
105x2
Kommentar: go träning idag, go stämning, go träningsvärk imorgon
No pain, No pain
Re: No pain, No pain
Frisk nu ser jag bra tränat där nu och bara mölja på snart är det den stora FACIT dagen
Re: No pain, No pain
24/10
Knäböj
40x2
60x2
80x1
95x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1
Marklyft
70x1
90x1
110x1
110x1
110x1
110x1
110x1
Bänk
40x5
50x5
60x1
Bänk med signaler
62.5x1
62.5x1
62.5x1
62.5x1
62.5x1
65x1
67.5x1
Smalbänk
50x4
55x1
Kommentar: först trött, vaknade sen. bänken kändes riktigt bra idag! marken och böjen också förresten
Knäböj
40x2
60x2
80x1
95x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1
107.5x1
Marklyft
70x1
90x1
110x1
110x1
110x1
110x1
110x1
Bänk
40x5
50x5
60x1
Bänk med signaler
62.5x1
62.5x1
62.5x1
62.5x1
62.5x1
65x1
67.5x1
Smalbänk
50x4
55x1
Kommentar: först trött, vaknade sen. bänken kändes riktigt bra idag! marken och böjen också förresten
Re: No pain, No pain
Bra jobbat och fina djup på böjen
Re: No pain, No pain
Tack!!! Kändes riktigt bra idag.Bra jobbat och fina djup på böjen
Re: No pain, No pain
Bra jobbat där tjejen hoppas att ni mår bra vi ses snart många kramar till er
Re: No pain, No pain
Tack mascot! Känns bra att få höra det från dig.Bra jobbat där tjejen hoppas att ni mår bra vi ses snart många kramar till er
Re: No pain, No pain
Halloyy på dig er hoppas att alt går somdet skall det är mindre en vecka kvar nu käns fantastiskt tycker jag kämpa på bara
Re: No pain, No pain
Allt går jättebra Mascot! Jag kämpar på och nötar mina ingångsvikter. Har blivit så stark att jag överväger att höja tredje lyftet i alla hela tiden haha
Re: No pain, No pain
26/10
Bänk
30x10
40x10
50x5
Bänk med signaler
55x1
60x1
62.5x1
65x1
57.5x2
60x2
60x2
Böj
60x3
80x1
95x1
107.5x1
117.5x1
Bänk
30x10
40x10
50x5
Bänk med signaler
55x1
60x1
62.5x1
65x1
57.5x2
60x2
60x2
Böj
60x3
80x1
95x1
107.5x1
117.5x1
Återgå till "Träningsjournaler"
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 38 och 0 gäster