Angående tuttstorlek - det finns något som heter "falsk marknadsföring" (även kallad push-up eller bänktröja). Vad jag såg igår så verkar Karlos ha stenkoll på det där, kolla med honom!
Angående Mikaela - yay! Kul, hon är grym!
Men jag vill ha B-kupa raw!!!!!!
260513
Marklyft
/60-100-140-180 (frontgrepp)
/210 (tumlås)
bälte & remmar
4/240 Lök-PB
5/220
FU-bänk, maxbrett
/60-100
5/122,5
5+5+4/120
12/100
FU-bänk, smalt
9x3/100
Signalböj, utan bälte
/60-100-130
3x3/150 @ 6
Kv 92,0
Spydde efter 5an på 220, bra att jag har för vana att aldrig äta nära inpå mark- och böjpass. Jävlar i HELVETE vad tunga båda markseten var. På de sista repetitionerna på både 240 och 220 var höft och bröstrygg utlåsta men axlarna hängde ner. Jag räknar detta som klarat lyft eftersom det brukar bli godkänt på tävling, men vill helst klara att låsa bak även axlarna på alla reps. I övrigt kan jag konstatera att det är klart svårare att dra mark när man är i stort sett själv på gymmet. Har gjort ett bra pass under de omständigheterna (när jag tog 250 första gången), men det hör definitivt till ovanligheterna.
FU-bänken fortsätter att röra på sig.
Vill ta minst 150 innan jag sätter ner fötterna igen.