Överätning...

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Användarvisningsbild
Micke
Inlägg: 4634
Blev medlem: mån 22 aug 2011, 23:21

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Micke » tis 28 aug 2012, 20:46

Snyggt, grattis! Gött att du är tillbaka & förbi!

Matte
Inlägg: 543
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 19:49

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Matte » tis 28 aug 2012, 20:48

Tackar och bockar:-)

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Erik » tis 28 aug 2012, 20:48

Gött med lite hela pressar! Nu pressar vi poängen!

Användarvisningsbild
Micke
Inlägg: 4634
Blev medlem: mån 22 aug 2011, 23:21

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Micke » tis 28 aug 2012, 20:49

Tackar och bockar:-)
Du har allt fogat ihop en fin total nu.

Matte
Inlägg: 543
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 19:49

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Matte » tis 28 aug 2012, 20:51

Nu e det du o jag mot världen, så var det då så är de nu, huhuhuhuuuu...

Användarvisningsbild
Micke
Inlägg: 4634
Blev medlem: mån 22 aug 2011, 23:21

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Micke » tis 28 aug 2012, 20:55



Nu kan du unna dig några skivor rostbröd, Matte!

Matte
Inlägg: 543
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 19:49

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Matte » lör 01 sep 2012, 16:00

Tävling på vallen...

Bänkpress:

Upp till 200 kilo 1 reps (med signaler, PERS)

Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg: 2423
Blev medlem: tis 23 aug 2011, 07:18

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Karlos » lör 01 sep 2012, 19:29

Härligt att se dig nå nya seriösa mål på tävling igen. Förbaskat starkt!

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav solkungen » lör 01 sep 2012, 19:40

ETT STORT GRATTIS :D

Matte
Inlägg: 543
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 19:49

Re: Sveriges mest skadade...

Inläggav Matte » tis 04 sep 2012, 21:15

Jag har tränat (känt på vikterna) idag...

Böj:

Upp till 1 rep 220 kilo, 3*2 reps 180 kilo

Bänkpress:

Upp till 1 reps 150 kilo, 0 på 160 kilo, 3 på 140 kilo och 5 på 130 kilo.

Avslutade med ett gäng femmor i benpressen, den tyngsta på 220 kilo.


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst