Överätning...
Re: Överätning...
Den är från en trasig mojäng dom hade på sjukhuset...
Re: Överätning...
Vad händer här egentligen? Det börjar osa för mycket borgare på Vallen nuförtiden, dags att jämna ut oddsen.
Re: Överätning...
Tränat igen efter nästa tre veckors uppehåll, har haft universums segaste förkylning så nu är det dags att börja om...
Bänkpress med medelbrett grepp:
Upp till 1 reps 150 kilo, 5 reps 130 kilo, 10 reps 100 kilo FU.
Rodd i maskin:
Upp till maxvikt 10 reps, 8 reps
Körde ett set på 120 kilo i stångrodd...
Pushdowns ss/facepulls
Knäböj:
Upp till 5 reps 140 kilo
Benspark:
Några set...
Kändes konstigt att ha haft ett så långt uppehåll, mest för att jag inte hade ont någonstans i kroppen???
Kände mig helt skadefri...första gången på väldigt länge:-)
Bänkpress med medelbrett grepp:
Upp till 1 reps 150 kilo, 5 reps 130 kilo, 10 reps 100 kilo FU.
Rodd i maskin:
Upp till maxvikt 10 reps, 8 reps
Körde ett set på 120 kilo i stångrodd...
Pushdowns ss/facepulls
Knäböj:
Upp till 5 reps 140 kilo
Benspark:
Några set...
Kändes konstigt att ha haft ett så långt uppehåll, mest för att jag inte hade ont någonstans i kroppen???
Kände mig helt skadefri...första gången på väldigt länge:-)
Re: Överätning...
Det kommer, ha lite tålamod bara..
Re: Överätning...
Han kommer tillbaka smal strax tror jag. Han har blivit rockmusiker och bytt ideal från Ove letho till iggy pop.
Re: Överätning...
Jag ser ut som Ziggy Stardust efter att jag börjat knarka och lira gura på heltid...
Re: Överätning...
Ska bli spännande att se. Du kanske skulle kunna spela gitarrsolo i pauserna på någon serieomgång. Blir lite som han gitarristen i av/dc fast med domaruniform istället för skoluniform, hade känts rätt originellt tror jag.
Re: Överätning...
Gick överätningen för långt?
Återgå till "Träningsjournaler"
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst