trappmaskin
latsdrag
baksida axlar i maskin
pecdec
axel flies i maskin
bicepscurls
millitärpress i maskin
tricepspress i kabel
bröstpress i maskin
cykel 16km
Sammanfattning
Träningen går tyngre och tyngre för varje vecka men ljuspunkten är att den gipsade handen känns mycket bättre. Cyklar fortfarande men de går tungt nu, behöver "ladda mentalt" varje gång jag skall ut på cykeltur då de numera är en tuff utmaning att cykla med en motsvarande herrarnas RX-medcinboll i crossfit på magen
Ländryggen känns av till och från och förvärkar har börjat kännas av. Illamående på daglig basis och de enda som hjälper är kolhydrater som ris i olika former och sova ordentligt. Behöver gå och sova extremt tidigt på kvällarna för att få min sömn när jag fortfarande måste gå upp
5 gånger varje natt. Att vara gravid är helt klart min utan tvekan största fysiska utmaning hittills i livet.
Börjar fundera på när jag skall avsluta jobbet här men blir minst en vecka till på jobbet om barnet inte har andra planer. Vecka 38 nu så det är inte långt kvar nu bara 19 dagar och vågen visar nu 75,9kg, alltså +9,2kg. Kämpa på sista biten, snart "i mål"
