GKK forum

Inget mer persande i marken innan tävlingen nu för min del

Låter klokt! Det är stor skillnad på 90-95%-lyft och 1RM i mark.

Inget mer persande i marken innan tävlingen nu för min del

Låter klokt! Det är stor skillnad på 90-95%-lyft och 1RM i mark.

Vet inte om det stämmer men inbillar mig följande;
Det man i starkast i kan man oftast pressa sig mest i både mentalt och fysiskt och därför sliter en maxning i den övningen mer förhållandevis.

Eller som ett exempel; en maxning i böj för mig är inte alls lika slitsam som i mark för att jag är så väldigt svag i böjen, medans nån som är starkare behöver ännu längre återhämtning trots att båda har maxat.


Lite rörigt förklarat men hoppas ni förstår min tanke/frågeställning.

Så är det. Men även utan den aspekten kommer ett maxtungt marklyft alltid att slita mer än de andra övningarna.

Så är det. Men även utan den aspekten kommer ett maxtungt marklyft alltid att slita mer än de andra övningarna.

Jo absolut, marklyft är utan tvekan det som tar längst tid att bli återhämtad från.

Är nu mest nyfiken på vad jag hade kunnat böjt i tisdags om jag inte hade markat i lördags

Men vilken tävling åsyftas?

Men vilken tävling åsyftas?

Serie2...?

Men det är ju i maj... Varför inte lyfta tungt på så länge?

Men det är ju i maj... Varför inte lyfta tungt på så länge?

Lyfta tungt ska jag ju såklart göra, men inga maxlyft

Varför skolkar du från träningen?

Varför skolkar du från träningen?

Sjuk igen, kommer förhoppningsvis på torsdag