Nils journal

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Nils journal

Inläggav Erik » fre 28 jun 2013, 11:50

Du borde köpa dig en tröja snart.

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Nils journal

Inläggav Erik » fre 28 jun 2013, 11:50

Du borde köpa dig en tröja snart.

Användarvisningsbild
Fredde
Inlägg: 1483
Blev medlem: lör 27 aug 2011, 12:30

Re: Nils journal

Inläggav Fredde » fre 28 jun 2013, 13:52

Du borde köpa dig en tröja snart.
Matte eller Krantz borde ha en gammal tröja som kan passa.

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Nils journal

Inläggav Erik » ons 10 jul 2013, 22:01

Roligare om du bokför här!

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Nils journal

Inläggav Erik » tor 01 aug 2013, 20:47

Kan du inte använda lite av den tid du har så gott om att uppdatera här. Intressant för oss andra att läsa och se framsteg osv..

Användarvisningsbild
jazmo
Inlägg: 655
Blev medlem: fre 23 dec 2011, 17:43

Re: Nils journal

Inläggav jazmo » tor 01 aug 2013, 21:07

Håller med ovanstående talare.

Skulle vara trevligt att inte bara gotta mig i dina framsteg på träning utan även här på internet. Det är inte bara en image att lyfta tungt, utan mer verkligt än så! Att man beskriver sin träning så jag som läsare får uppleva känslan också.

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Nils journal

Inläggav solkungen » fre 02 aug 2013, 20:27

Nisse har du tagit dig ett kväls jobb efter som du inte skriver :) eller har du tapapat MUSEN :) eller är du i Stockholm

Nils.R
Inlägg: 682
Blev medlem: tis 24 jan 2012, 07:19

5/8-2013

Inläggav Nils.R » mån 05 aug 2013, 17:43

Knäböj med lindor
1x160
1x180
1x200
2x185
5x185


Knäböjsmaskin
5set

Liggande lårcurl
5set


Bänkpress
10x100
1x120
1x130
1x140 (RL)

Snedbänk smith, maxfattning
10x50
5x80
1x110
1x120

Användarvisningsbild
jazmo
Inlägg: 655
Blev medlem: fre 23 dec 2011, 17:43

Re: Nils journal

Inläggav jazmo » mån 05 aug 2013, 18:05

good jobb!! ser fram emot att följa dina framsteg

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Nils journal

Inläggav Erik » mån 05 aug 2013, 18:36

Gött med uppdatering, nu kommer di inte undan att öka när de finns svart på vitt


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 2 och 0 gäster