Sida 6 av 21

Re: Mark, bänk och böj

Postat: tor 30 maj 2013, 23:06
av MarK
Nej, SM får det bli när jag fått chansen att förbereda mig ordentligt. Däremot är jag sugen på att marka och böja ordentligt på DM!

Re: Mark, bänk och böj

Postat: fre 31 maj 2013, 07:32
av Micke
Nej, SM får det bli när jag fått chansen att förbereda mig ordentligt. Däremot är jag sugen på att marka och böja ordentligt på DM!
Kul! Klassiskt?

Du Krantz, jag vill ha din (tvättade utan mjukmedel) trikå så snart som möjligt. Ska trycka på den! När är du på träningen nästa gång?

Kolla också in klädbeställningen, http://www.gkk-styrkelyft.se/klubben/klader

Re: Mark, bänk och böj

Postat: fre 31 maj 2013, 11:34
av MarK
OK

Re: Mark, bänk och böj

Postat: sön 02 jun 2013, 08:53
av Karlos
Micke: "När är du på träningen nästa gång?"
Martin: "OK"

Re: Mark, bänk och böj

Postat: mån 03 jun 2013, 08:14
av MarK
Haha "What we got here is ...failure to communicate" (Axl Rose)

jag får förtydliga.

OK = jag stoppar ner trikån i träningsväskan så att den är med nästa gång vi ses. När vi ses på vallen nästa gång är lite flytande eftersom jag har alla fyra barnen denna veckan och får sköta träningen på de överblivna små stumpar av tid som eventuellt dyker upp här och där.

Re: Mark, bänk och böj

Postat: mån 03 jun 2013, 12:31
av Karlos
Haha "What we got here is ...failure to communicate" (Axl Rose)
Nej, det är faktiskt en replik samplad ur filmen "Cool Hand Luke"...

Re: Mark, bänk och böj

Postat: mån 03 jun 2013, 12:32
av Erik
Inte många rätt på krazen i karlos bok

Re: Mark, bänk och böj

Postat: mån 03 jun 2013, 12:38
av Karlos
Man skulle kunna tro att jag håller nån form av grudge, men det gör jag inte.

Re: Mark, bänk och böj

Postat: mån 03 jun 2013, 12:40
av Micke
Man skulle kunna tro att jag håller nån form av grudge, men det gör jag inte.
Luktar lite tonårsrebelliskt.

Re: Mark, bänk och böj

Postat: mån 03 jun 2013, 22:41
av MarK
Skall Karlos visa sig riktigt rebellisk skall han raka av sig... Eh, det har han visst..

Måndag
FUB med stopp
120x2
130x1@8,5
140x1@9
147,5x1@9,3 kortstopp
147,5x1@11 långstopp

BP m stopp
150x1@9
155x1@10