Låter klokt! Det är stor skillnad på 90-95%-lyft och 1RM i mark.Inget mer persande i marken innan tävlingen nu för min del
Nils journal
Re: Pyssling lyfter vikter
Re: Pyssling lyfter vikter
Låter klokt! Det är stor skillnad på 90-95%-lyft och 1RM i mark.Inget mer persande i marken innan tävlingen nu för min del
Vet inte om det stämmer men inbillar mig följande;
Det man i starkast i kan man oftast pressa sig mest i både mentalt och fysiskt och därför sliter en maxning i den övningen mer förhållandevis.
Eller som ett exempel; en maxning i böj för mig är inte alls lika slitsam som i mark för att jag är så väldigt svag i böjen, medans nån som är starkare behöver ännu längre återhämtning trots att båda har maxat.
Lite rörigt förklarat men hoppas ni förstår min tanke/frågeställning.
Re: Pyssling lyfter vikter
Så är det. Men även utan den aspekten kommer ett maxtungt marklyft alltid att slita mer än de andra övningarna.
Re: Pyssling lyfter vikter
Så är det. Men även utan den aspekten kommer ett maxtungt marklyft alltid att slita mer än de andra övningarna.
Jo absolut, marklyft är utan tvekan det som tar längst tid att bli återhämtad från.
Är nu mest nyfiken på vad jag hade kunnat böjt i tisdags om jag inte hade markat i lördags
Re: Pyssling lyfter vikter
Men vilken tävling åsyftas?
Missade pass och/eller ostrukturerad, planlös träning = uteblivna resultat
- Kristoffer
- Inlägg: 654
- Blev medlem: tis 04 okt 2011, 00:59
Re: Pyssling lyfter vikter
Serie2...?Men vilken tävling åsyftas?
Re: Pyssling lyfter vikter
Men det är ju i maj... Varför inte lyfta tungt på så länge?
Missade pass och/eller ostrukturerad, planlös träning = uteblivna resultat
Re: Pyssling lyfter vikter
Lyfta tungt ska jag ju såklart göra, men inga maxlyftMen det är ju i maj... Varför inte lyfta tungt på så länge?
Re: Pyssling lyfter vikter
Varför skolkar du från träningen?
Re: Pyssling lyfter vikter
Sjuk igen, kommer förhoppningsvis på torsdagVarför skolkar du från träningen?
Återgå till "Träningsjournaler"
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 27 och 0 gäster