Bästa vore ju om jag och han tävlar båda två så vi kan hetsa upp varandra
Hoppas på det scenariot
Filip Lindströms träning
Re: Filip Lindströms träning
lattjat på sats de senaste dagarna
fick för mig att göra en mark på 300kg idag efter jag hämtat mitt wahlandersbälte
märkligt påhitt
fick för mig att göra en mark på 300kg idag efter jag hämtat mitt wahlandersbälte
märkligt påhitt
Re: Filip Lindströms träning
Björnmästarn!
Re: Filip Lindströms träning
Körde massa högrepböj idag, högrepbänk, smalbänk, dips, flies, benspark
Re: Filip Lindströms träning
Idag smultrade jag bara, 0 träning
300 och 320 i marklyft. PB med remmar.
Lite märkligt att smultra när man inte är återhämtad, men bra att få det gjort så att jag kan börja träna igen. Återstår eventuellt lite bänksmultring.
300 och 320 i marklyft. PB med remmar.
Lite märkligt att smultra när man inte är återhämtad, men bra att få det gjort så att jag kan börja träna igen. Återstår eventuellt lite bänksmultring.
Re: Filip Lindströms träning
200...?
320, sick btw!!
320, sick btw!!
Re: Filip Lindströms träning
Vill bänka 200 innan sommaren är slut. Har känt mig rätt mosig i övre ryggen och rätt svag i bänken hittils. Dröjer kanske en vecka eller två innan jag testar.
Re: Filip Lindströms träning
Tog det rätt lugnt idag. Känner mig rätt trött, särskilt i övre ryggen och låren.
värmde upp långsamt, gick till 3x3x160kg i bänk, sen upp till 5reps på 180kg i böj
värmde upp långsamt, gick till 3x3x160kg i bänk, sen upp till 5reps på 180kg i böj
Re: Filip Lindströms träning
Highbarböj upp till 14x200kg
bänkpress 3x12x120kg
raka mark till 3x8x140kg
bänkpress 3x12x120kg
raka mark till 3x8x140kg
Re: Filip Lindströms träning
highbarböj 20x180kg
lång pausböj 2x2x200kg, 3x1x220kg
fubänk 10x100kg,10x120kg, 3x5x140kg
militärpress 3x8x60kg
lång pausböj 2x2x200kg, 3x1x220kg
fubänk 10x100kg,10x120kg, 3x5x140kg
militärpress 3x8x60kg
Återgå till "Träningsjournaler"
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst