Bänk seriöst för första gången på länge, 42,5 4-6 reps. Bänk är lurigt, det kändes tungt att ligga och värma upp på 30 idag men man kan ändå kräma ur ganska mycket även när man känner sig svag
Lätta pausböj och pausmark med, inte så mycket volym utan mest för att jag vill komma tillbaka till tagget igen. Militärpress, flies och mage.
Detta låter som värsta monsterpasset nu men det var det egentligen inte. Insåg dock att mark faktiskt är jobbigt i benen, har man glömt bort det har man varit borta från marklyft för länge...