Filip Lindströms träning

[Filip]

Gotcha

Dagens:

Knäböj lowbar utan knäskydd:
uppvärmning
2x180kg
2x200kg
3x3x220kg

Marklyft:
uppvärmning
2x180kg
2x200kg
3x220kg
2x3x200kg

[MarK]

Bra teknik det lilla jag såg.

[Filip]

vaknade med feber, ont i halsen och snuva.....

stretchade lite idag

[Filip]

lägesrapport:
hög feber, inte lika många hals/nässymptom

tappat 500g morgonvikt trots att jag käkat mer , 106.2kg nu

[Fredde]

Ingen fara på torpet.. Du har gjort dina lyft och håll bara vätske och ett högt protein intag så är det lugnt.

[Filip]

Yes

Knarkar jordnötter nu och dricker blåbärssoppa.

[Filip]

Låg feber, något öm i halsen men inga näs-symptom. Morgonvikt 106.0

[MarK]

Det är lugnt, ha inte för bråttom tillbaka till flaket nu bara. Minst ett dygn helt feberfri.

[Filip]

Yes

Känner mig lätt febrig, men inte längre ont i halsen. Troligen ingen lyftning imorrn tyvärr.

Åt som en dåre igår, men ligger ändå på 105.9kg morgonvikt idag.

[Filip]

Fortfarande inte ont i halsen, men är fortfarande febrig och mår rätt dåligt.

Stretchade lite idag