Erik

[Erik]

Idag körde jag: mark, böj, goodmornings, lårcurl, benspark och ganska mycket bål.

[Erik]

Lite discofredag på gymmet idag..

[jazmo]

"Ganska mycket bål"

[Erik]

Körde lite bänk, smalbänk, snebänk, latsdrag och skivstångsrodd... Seg idag

[Erik]

Körde: bänk, smalbänk och latsdrag

Segt nu

[MarK]

Nu får det var färdigsegat!! Dags att trampa på gasen igen.

[Erik]

Krantz: jag försöker ;=)

Idag körde jag: böj, mark, goodmornings¨, lårcurl, benspark och bål

[Erik]

Idag körde jag

bänk, smalbänk, extra bred bänk, snebänk, rodd, rodd till hakan, latsdrag, axelvift, franskpress, pushdown och biceps... helt ok

[Erik]

Idag körde jag lätt bänk och latsdrag...

[Erik]

idag lätt böj och mark