Idag blev det böj! Nackspärr (typ) sen marken i måndags har hållit mig borta från vikterna övriga veckan...
Nåja: 3 reps på 240 följt av 3 singlar på 210 i pausböj blev det, sen bänk upp till 120.
Sammanfattning: det går bra nu
Simons träning!
Re: Simons träning!
Det gör det. Hur känns din stackars axel?
Re: Simons träning!
Den är lite stel men ingen smärta iallafall!
Re: Simons träning!
Gooooo Simon. Tillbaka på vallen snart?
Re: Simons träning!
Jag kommer nog ner en sväng på tisdag, ganska tidigt dock. Sen är det inte omöjligt att det blir onsdag, torsdag eller fredag med (nån av de). Och givetvis lördag!
Idag blev det sån där jobbig träning, pulshöjande. Innebandy med ett kompisgäng en timme! Gör inga som helst maxlöpningar, men man blir ju andfådd ändå :p
Idag blev det sån där jobbig träning, pulshöjande. Innebandy med ett kompisgäng en timme! Gör inga som helst maxlöpningar, men man blir ju andfådd ändå :p
Re: Simons träning!
Himla goda lussekatter!
Re: Simons träning!
Läget simon?
Jag har blivit lite sugen på att räkna ut en hel lyftserie och göra den på träning någon dag för att se var jag ligger och få lite erfarenhet. Vill göra min första inom ett par veckor.
Lust att vara med? Kan vara bra att få ett par såna pass gjorda innan serie1an.
Jag har blivit lite sugen på att räkna ut en hel lyftserie och göra den på träning någon dag för att se var jag ligger och få lite erfarenhet. Vill göra min första inom ett par veckor.
Lust att vara med? Kan vara bra att få ett par såna pass gjorda innan serie1an.
Re: Simons träning!
Helt okej här, lite stelt bara! Det låter skoj, jag är gärna med på det
Några förslag på datum? Mitt på dan den 23e passar mig bra, men förstår om det blir tight för dig. Eventuellt på lördag 21a annars?
Några förslag på datum? Mitt på dan den 23e passar mig bra, men förstår om det blir tight för dig. Eventuellt på lördag 21a annars?
Re: Simons träning!
Döttslyft idag! Klarade 260 idag, lite halvtungt... lite stel i höfter och röv kan ha spelat in men känns mer som en bortförklaring. Gjorde en lätt 3a på 220 i långa mark efter det iaf!
Sen blev det lite utfall med bara stången för att stretcha ut höftböjarna, satan vad jobbigt det var :p
Sen blev det lite utfall med bara stången för att stretcha ut höftböjarna, satan vad jobbigt det var :p
Återgå till "Träningsjournaler"
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: 6 och 0 gäster