190513
Morgonböj
/60-60-100-140-160
5x2/180
9/160
utan bälte
10x3/120 @ 5
FU-bänk, maxbrett
Reps på 100 tills jag missade 8 reps, tror det blev 9-11 set
FU-bänk, smalt
10+9+10/90
Kv Okänt
Bra inledning på böjperioden! Brukar vara minst 5% sämre i böj på morgon så detta var gött. Bara att kötta på nu.
Bänken blir ju smått patetisk när den körs efter böjen, så jag tänker att jag lika gärna kan utnyttja detta till att ta reda på vad FU-bänk ger (eller inte ger).
Extrem träningsvärk i magen efter dragon flagsen i fredags, kunde nästan inte ligga med fötterna i vädret under FU-bänken.
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)