Erik

Tobbe · Inläggav **Tobbe** » tor 07 mar 2013, 20:27

Klockan 15 fredag?

Erik · Inläggav **Erik** » tor 07 mar 2013, 20:30

Klockan 15 blir bra

solkungen · Inläggav **solkungen** » fre 08 mar 2013, 13:33

kör nu inte för hårt i dag tänk på morgon dagen mycket hårda pass

Fredde · Inläggav **Fredde** » fre 08 mar 2013, 13:42

kör nu inte för hårt i dag tänk på morgon dagen mycket hårda pass

Maskot... har du någonsin sätt Erik träna hårt

Erik · Inläggav **Erik** » fre 08 mar 2013, 18:35

8/3

Bänk
140x1

Böj
180x1

Övrigt: lite mark och goodmorning

Erik · Inläggav **Erik** » lör 09 mar 2013, 15:09

9/3

Bänk
140x1

Böj
180x1

Smalbänk fu
100x2
110x2

Smalbänk
120x2
120x2

Övrigt: lite marklyft med lätta vikter

Karlos · Inläggav **Karlos** » lör 09 mar 2013, 15:32

Ät nu inte ihjäl dig, min vän!

Erik · Inläggav **Erik** » lör 09 mar 2013, 15:51

Finns nog risk för det..

Halldin · Inläggav **Halldin** » lör 09 mar 2013, 18:12

Tränr du oxå varje dag nu

Erik · Inläggav **Erik** » lör 09 mar 2013, 19:34

Tränar så ofta jag känner för d

GKK forum