Felix lyfter lite skrot

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Användarvisningsbild
Felix
Inlägg: 253
Blev medlem: sön 09 aug 2015, 22:59

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Felix » sön 13 sep 2015, 10:20

Igår gjorde jag mitt första Tjurrus uppe i Karlstad!
Riktigt kul! :D
Man springer i skogen, lera, ner i lerhålor med lera upp till bröstet, crawla i lera, m.m :)
Sträckan är på ca 1 mil och tiden blev 1h 19min :)

Användarvisningsbild
Felix
Inlägg: 253
Blev medlem: sön 09 aug 2015, 22:59

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Felix » mån 14 sep 2015, 19:49

Idag var det sista tunga bänk passet inför DM.

Tävlingslik bänk
120x1
130x1
140x1
145x1 - åå va lätt det var idag!

Smalmark u.bälte
170x2

Kroppsvikt rodd
5x10-12

Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg: 2423
Blev medlem: tis 23 aug 2011, 07:18

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Karlos » mån 14 sep 2015, 20:31

Bra där Felix! Skönt besked.

Användarvisningsbild
Felix
Inlägg: 253
Blev medlem: sön 09 aug 2015, 22:59

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Felix » mån 14 sep 2015, 21:15

Tack!
Ja det var riktigt skönt.
Denna satt mycket lättare än sist på klubben. Hade dock halare bänk nu, men med lite ljud vid pressen gick det bra :)

Skall lägga upp en film så fort den är uppladadd!

Användarvisningsbild
Felix
Inlägg: 253
Blev medlem: sön 09 aug 2015, 22:59

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Felix » mån 14 sep 2015, 21:32

Nu ska vi se om det går!

Bänk 145x1
https://youtu.be/WXZ77bDfWms

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1269
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Filip » mån 14 sep 2015, 21:35

Felix du kan skriva [ yt]*bokstavskombinationen i slutet av adressen*[/ yt]

Minus mellanslag då ;)


Användarvisningsbild
Felix
Inlägg: 253
Blev medlem: sön 09 aug 2015, 22:59

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Felix » mån 14 sep 2015, 21:45

Felix du kan skriva [ yt]*bokstavskombinationen i slutet av adressen*[/ yt]

Minus mellanslag då ;)

Perfekt! Det visste jag inte :)

Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg: 2423
Blev medlem: tis 23 aug 2011, 07:18

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Karlos » tis 15 sep 2015, 20:42

Lysande!

Användarvisningsbild
Felix
Inlägg: 253
Blev medlem: sön 09 aug 2015, 22:59

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Felix » tis 15 sep 2015, 21:09

Lysande!
:D

Användarvisningsbild
Felix
Inlägg: 253
Blev medlem: sön 09 aug 2015, 22:59

Re: Felix lyfter lite skrot

Inläggav Felix » ons 16 sep 2015, 18:17

Sista passet inför DM

Bänk
105 3x3

Knäböj
80 3x3

Militärpress
20 3x10

Chins
5x5


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 48 och 0 gäster