Sida 94 av 98
Re: How to become Dragonmaster
Postat: mån 25 mar 2019, 21:17
av Samuel Borg
Böj
120*5
120*5
120*5
120*5
Mark
180 2*3
200*3
200*3
200*3
Rehab för baksidan
Re: How to become Dragonmaster
Postat: sön 31 mar 2019, 20:05
av Samuel Borg
Böj
100 2*3
110 2*3
120 2*3
Mark
170 2*3
180 4*3
Kom-igång-pass efter 1 veckas sjukdom
Re: How to become Dragonmaster
Postat: tis 02 apr 2019, 07:39
av Samuel Borg
Bänkade lite igår
Re: How to become Dragonmaster
Postat: tor 04 apr 2019, 11:20
av Samuel Borg
Igår
Böj
120 2*3
130 3*3
Mark
180 2*3
200 3*3
Bra pass utan några smärtor alls
Re: How to become Dragonmaster
Postat: lör 06 apr 2019, 09:19
av Samuel Borg
Bänk med stop
115*3
115*3
115*3
115*3
120*3
120*3
Hantelpress med fötter uppe
10
10
8
8
Triceps pushdown
Rehab för baksidan
Breddade till maxbrett i bönken vilket köndes jövligt bra faktiskt
Re: How to become Dragonmaster
Postat: sön 07 apr 2019, 21:14
av Samuel Borg
Böj
120*3
130*4
130*4
130*4
130*4
Mark
180 2*3
200*4
200*4
200*4
StångRodd
4*20
Rehab för Baksida
Knäna och baksidan bråkade lite idag. Ingen större smärta dock
Re: How to become Dragonmaster
Postat: tis 09 apr 2019, 07:20
av Samuel Borg
Bänk igår
120 6*3 med stopp
Hantelpress
Tricepspushdown
Rehab
Re: How to become Dragonmaster
Postat: ons 10 apr 2019, 21:02
av Samuel Borg
Böj
120*4
130*4
130*4
130*4
130*4
130*4
Mark
180 2*3
200*3
200*3
200*3
200*3
200*4
Baksida
4*15
Helt ok pass, ont i baksidan vissa set
Re: How to become Dragonmaster
Postat: tor 11 apr 2019, 18:40
av Samuel Borg
Bänk med stopp
115 6*4
Dips
Tricep pushdown
Re: How to become Dragonmaster
Postat: mån 15 apr 2019, 20:50
av Samuel Borg
Bänkade igår och det gick åt helvete