How to become Dragonmaster

[Samuel Borg]

Bänk
112,5*3
112,5*3
112,5*3
112,5*3
112,5*3
112,5*3
112,5*5
80*8
80*8

Dips med extra vikt
15*5
25*5
35*5
45*3
10*10
10*10
10*10

Ganska tidig träning idag (kom vid 12:30ish).... Tyckte inte om det och det skall inte göras om

[Karlos]

Tidig? lol

Hur tacklar du invägning 07.00 med tävlingsstart 09.00?

[Henke]

Tänkte precis samma sak. Även om det inte känns optimalt så kan det ju vara bra att träna på ibland för att bättre kunna hantera det under tävling.

[Samuel Borg]

Har tränat tidigt en handfull gånger och märker ingen skillnad i prestationsförmågan (Tidigt i detta fall var vid 9-9:30). Så jag ser det inte som ett problem. Men kan ju vara bra att göra det nån gång då och då.

[Felix]

Så kör du på fastande mage vid 9tiden, funkar också bra, heller ingen försämrad prestationsförmåga

[Samuel Borg]

Bänk
110 3*3
80 3*8

Marklyft
60*2 reps fick räcka där, man vill ju inte bli för stark

Biceps

Väldigt trött pass, halv sjuk och väldigt sliten. Dock skönt att röra på sig lite

[Tobbe]

Välkommen hem

[Samuel Borg]

Tack Tobbe!

[Samuel Borg]

Supersettade Bicce och tricce och kollade när fille marka i 1 timme typ. Legat sjuk i två dagar nu, kände att jag behövde röra lite på mig, hoppas på att vara frisk till morgondagen!

[Fredde]

Sjuk? Vi dödliga kallar det bakfull