Doktoranden lyfter

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav solkungen » mån 27 okt 2014, 10:08

Lycka till på dm :D

Rebecca
Inlägg: 182
Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:24

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav Rebecca » sön 02 nov 2014, 18:15

Tack för lyckönskningarna Mascot :D

Dagen efter DM och jag är frisk, hel och ganska fräsch!

Böj
140-152,5-157,5
Är väldigt väldigt nöjd med böjen. De var lätta och jag vet att det finns kilon att hämta. Har även jobbat bort lite nervositet inför böjen (höll på att gå i bitar i somras) och mådde igår bra och hade rätt hunger/sug efter att lyfta tungt!

Bänk
67,5-72,5-72,5
Fick med mig 67,5, men sen två bommar. Tror att det beror lite på att bänk är mitt osäkra lyft och att då ha en vecka av total vila innan DM var för länge för att jag skulle hitta känslan. Inför sisa lyftet var min största klankare (jag själv) igång och tänkte på hur pissigt bänk är och då är det svårt att lyfta bra.

Mark
150-165-175
Lätta mark idag! Vill påstå att jag ALDRIG gjort 175 så fint. Förbannat nöjd med det!

Tack till Mascot för en plan som funkar, till alla träningskompisar och framför allt Bella som bidrar till att göra passen fantastiskt roliga och mig till en bättre lyftare.
Stort tack till Kalle, Kalle, och Oskar för hjälp med uppvärmning och tidhållning. Stort tack till Erik som coachade och hjälpte mig följa planen och dessutom stod för pudrandet av låren inför marklyften!

Till alla tjejer som gjorde fantastiskt fina prestationer!

Tack till GKK för att ni får mig att trivas på gymmet! :D

Oskar
Inlägg: 918
Blev medlem: sön 30 okt 2011, 21:45

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav Oskar » mån 03 nov 2014, 21:36

Bra jobbat Rebecca! Finns mycket kvar att hämta i alla moment.

Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg: 2423
Blev medlem: tis 23 aug 2011, 07:18

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav Karlos » mån 03 nov 2014, 21:43

Imponerande lyftning!

Rebecca
Inlägg: 182
Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:24

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav Rebecca » tis 04 nov 2014, 09:40

Tack Kalle och Oskar! :D

Ja, det är förhoppningen, att jag idag har kilon till godo, och att jag ska ha ännu fler i kroppen på SM. Full av pepp inför kommande träningsperiod! :D

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav solkungen » fre 14 nov 2014, 15:13

Tränings värk :D

Rebecca
Inlägg: 182
Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:24

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav Rebecca » fre 14 nov 2014, 20:11

Tränings värk :D
Haha fy fan :D

Användarvisningsbild
Fredde
Inlägg: 1483
Blev medlem: lör 27 aug 2011, 12:30

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav Fredde » lör 15 nov 2014, 13:58

Imponerande kört idag... I marken va du en jävla krigare!

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav solkungen » sön 16 nov 2014, 14:20

Gött att du har ordentligt med träningsvärk :D :D :D

Rebecca
Inlägg: 182
Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:24

Re: Doktoranden lyfter

Inläggav Rebecca » sön 16 nov 2014, 21:01

Gött att du har ordentligt med träningsvärk :D :D :D

Jag försöker just i denna stund dra lite i benen åt diverse håll för att känna lite genomblödning... :D tur att man gillar smärta på ett plan ;)


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 52 och 0 gäster