Nalle Puhs bästa vän

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav Erik » fre 04 apr 2014, 00:59

Kul att se dig! På lördag blir de fett tungt ;p

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav solkungen » mån 07 apr 2014, 19:13

Tjenna MR ROBIN helt ok att anndvända min text GOOD LUCK :D

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav solkungen » tis 08 apr 2014, 21:36

Hur går det mede uppsatsen :?: :lol: 8-)

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav solkungen » tor 10 apr 2014, 20:47

När tränar du igen min vän :)

Tobbe
Inlägg: 1281
Blev medlem: tor 17 jan 2013, 08:35

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav Tobbe » tor 10 apr 2014, 21:22

Lördag skulle jag gissa på :-)

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav solkungen » lör 19 apr 2014, 19:02

grattis till bra bänk pressar pers :) snyggt fick jag till det va ;)

Christopher Robin
Inlägg: 86
Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav Christopher Robin » lör 19 apr 2014, 23:14

Det gick allt bra med uppsatsen. Pratade dubbla tiden...

Tack maskot! Tack för all hjälp också :D

Christopher Robin
Inlägg: 86
Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav Christopher Robin » lör 19 apr 2014, 23:20

Verkar som att min "lätta träning" har givit resultat vilket bevisades idag.

Gick väldigt segt till en start, men det vände efter sista 2an på 162,5. Därefter gick det bara bra!

Knäböj
2x3 162,5 Set PB
1x1 170
1x1 180 PB

Rodd

Bänkpress
1x1 120
1x1 130
1x1 135 PB
1x1 140 PB
1x1 142,5 PB
1x1 145!!! PB PB PB

Mage

Videos hoppas vi på imorgon!

Christopher Robin
Inlägg: 86
Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav Christopher Robin » sön 20 apr 2014, 20:14

Alla klipp från igår, vill framför allt tacka maskot som hjälpe mig mycket igår men även coach, bosse samt alla andra som var på vallen som pushade mig!!!

145kg bänkpress


180kg knäböj



Resten av klippen för intresserade!







Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1269
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Nalle Puhs bästa vän

Inläggav Filip » sön 20 apr 2014, 20:23

Så jävla fint crissan! :D


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 49 och 0 gäster