Sida 127 av 127

Re: Filip Lindströms träning

Postat: tor 16 feb 2017, 20:50
av Filip
böj-bänk-benpress-flies-rygglyft

Re: Filip Lindströms träning

Postat: sön 19 feb 2017, 19:51
av Filip
gjorde llpv1d4 igår

Re: Filip Lindströms träning

Postat: mån 20 feb 2017, 21:16
av Filip
bänk-böj-bänk-flies-lårcurl
lite rostig i SI-leden nu i helgen, tror det var att jag körde tung benpress och mycket hamstring direkt efter. Skulle tagit min rörlighet på större allvar. Var svårt att brygga upp ordentligt i bänken. Böjen kändes okej

Re: Filip Lindströms träning

Postat: ons 22 feb 2017, 21:16
av Filip
knäpausmark, bänk, frontböj,flies,mage

bra pass
men fyfan vad fula mina frontböj var

Re: Filip Lindströms träning

Postat: ons 22 feb 2017, 21:22
av Simon
Jag är ganska säker på att det står i någon förordning att snygga frontböj enbart görs av olympiska lyftare..?

Re: Filip Lindströms träning

Postat: ons 22 feb 2017, 21:40
av Filip
nu efter ytterligare domar om fildelning vågar jag liksom inte bryta tyngdlyftarnas frontböjspatent

Re: Filip Lindströms träning

Postat: mån 27 feb 2017, 21:04
av Filip
bänk-böj-bänk-flies-triceps-rygglyft

Re: Filip Lindströms träning

Postat: sön 05 mar 2017, 18:38
av Filip
mark,bänk,dips,benspark,mage

Re: Filip Lindströms träning

Postat: tis 07 mar 2017, 19:52
av Filip
dag 1 av toppning, dvs comp v1d1

Re: Filip Lindströms träning

Postat: tor 09 mar 2017, 20:38
av Filip
dag2