Filip Lindströms träning

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » tor 16 feb 2017, 20:50

böj-bänk-benpress-flies-rygglyft

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » sön 19 feb 2017, 19:51

gjorde llpv1d4 igår

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » mån 20 feb 2017, 21:16

bänk-böj-bänk-flies-lårcurl
lite rostig i SI-leden nu i helgen, tror det var att jag körde tung benpress och mycket hamstring direkt efter. Skulle tagit min rörlighet på större allvar. Var svårt att brygga upp ordentligt i bänken. Böjen kändes okej

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » ons 22 feb 2017, 21:16

knäpausmark, bänk, frontböj,flies,mage

bra pass
men fyfan vad fula mina frontböj var

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Simon » ons 22 feb 2017, 21:22

Jag är ganska säker på att det står i någon förordning att snygga frontböj enbart görs av olympiska lyftare..?

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » ons 22 feb 2017, 21:40

nu efter ytterligare domar om fildelning vågar jag liksom inte bryta tyngdlyftarnas frontböjspatent

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » mån 27 feb 2017, 21:04

bänk-böj-bänk-flies-triceps-rygglyft

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » sön 05 mar 2017, 18:38

mark,bänk,dips,benspark,mage

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » tis 07 mar 2017, 19:52

dag 1 av toppning, dvs comp v1d1

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Filip Lindströms träning

Inläggav Filip » tor 09 mar 2017, 20:38

dag2


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 7 och 0 gäster