Jens L - juniorträning

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav solkungen » mån 16 jun 2014, 21:14

Tjenna DIF bra sletet i dag roligt att du har kravlat dig över tröskelen nu och ger LILLIS en match bra för eran utväkling :) :)

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav solkungen » tis 17 jun 2014, 21:29

bra jobbat i bänken nu ser intressant ut :D :D :D

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav solkungen » ons 27 aug 2014, 14:59

tjenna har en hälsning :) :) inget att skriva här du som har gjort sådana bra fram steg :) :)

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav solkungen » sön 07 sep 2014, 06:48

Är du bara på landet nu så du inte hinner att skriva här hon drar dig att bli en månskens bo de hihiha

Jens L
Inlägg: 25
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 10:04

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav Jens L » fre 03 okt 2014, 21:26

Känner såhär att jag ska dra igång detta igen pga mascot trevliga meddelanden ovan haha.
Dagen pass:

Marklyft:
180kgx2 utan bälte
190kgx1 utan bälte
210kgx1 med bälte, tänker nog ha denna vikt som igång vid DM.
180x2 utan bälte
190x2 utan bälte

Bänkpress:
Ettor på schemat idag.
135kg med stopp.
140kgx1 studs
150kgx1 studs
140kgx1 studs
100kgx10

Lätta dips, hantelpress och sne handelpress.
Nu jävlar Mascot ;)

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav solkungen » lör 04 okt 2014, 09:48

Bra Jennsa att du har vaknat till blir spännande detta att se :?

Jens L
Inlägg: 25
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 10:04

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav Jens L » mån 06 okt 2014, 18:29

Dagens pass:
Knäböj med signaler.
140kg1x1
150kg1x1
160kg1x1
Kändes helt ok, så blir nog 155kg ingång till DM

Bänkpress:
120kg 1x2
135kg 1x1 med stopp
142kg 1x1med stopp
125kg 5x2

Dips med 20kg.
5x3

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav Erik » mån 06 okt 2014, 22:21

riktiga Mattsson-bänkar på flera av setten. Riktigt kul att se din utveckling.

Får ordning på böjen kommer du bli farlig i 105an snart

solkungen
Inlägg: 1844
Blev medlem: tis 25 okt 2011, 22:18

Re: Jens L - juniorträning

Inläggav solkungen » mån 27 okt 2014, 10:12

Lycka till på dm :D


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 11 och 0 gäster