Simons träning!

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » lör 18 jan 2014, 15:05

Kul med mycket människor idag :)

Böj: 2a på 245, bommade 3e reppen. Känns som jag borde ha det...
Pausböj: 3*1 på 210
Bänk: singlar upp till 130, lite träningsvärk i bröstet så var inte helt hundra.

Tobbe
Inlägg: 1281
Blev medlem: tor 17 jan 2013, 08:35

Re: Simons träning!

Inläggav Tobbe » lör 18 jan 2014, 23:58

länka filmen?

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » sön 19 jan 2014, 09:13

Om jag kommer på hur man gör kan jag göra det :p

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » sön 19 jan 2014, 09:17


Tobbe
Inlägg: 1281
Blev medlem: tor 17 jan 2013, 08:35

Re: Simons träning!

Inläggav Tobbe » sön 19 jan 2014, 11:29

hehe tja steg i rätt riktning men inte inbäddad :-)

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1269
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Simons träning!

Inläggav Filip » sön 19 jan 2014, 11:42

Använd "besvara" svarfunktionen.

Där finns en formatering som heter , klicka på den, och innnanför lägger du bara in koden på youtube filmen.

Dvs

https://www.youtube.com/watch?v= ->iYvWsW3CwxU<- den biten

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » sön 19 jan 2014, 12:50

Test 2! Jäkla teknologi... :p

https://www.youtube.com/watch?v=iYvWsW3 ... ata_player[/yt]

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » sön 19 jan 2014, 12:52

Test 3!


Christopher Robin
Inlägg: 86
Blev medlem: mån 06 jan 2014, 16:13

Re: Simons träning!

Inläggav Christopher Robin » sön 19 jan 2014, 21:40

Test 3!

Tredje gången gillt!

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » tis 21 jan 2014, 19:02

Mark: 3*1 på 240
Bänk: 1*1 på 125 och 1*1 på 135, båda med signaler.

Trolig ingångsvikt i marken, likadant med förstalyftet i bänk. Känns stabilt, lite träningsvärk på konstiga ställen efter helgens böj och innebandyspelande (1h i söndags).

Dagens höjdpunkt blev ändå glassen när jag kom hem ;)


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 38 och 0 gäster