Simons träning!

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Simons träning!

Inläggav Simon » sön 24 nov 2013, 10:00

En liten kort presentation kan ju vara kul...

Jag är 27 år, bor i Trollhättan och pluggar i Göteborg. Att lyfta tunga vikter är roligare än att bli andfådd, och träning ska ju vara sköj! Ca 105kg lätt är jag dessutom.

Målsättningen nu är att kvala in till SM, vad som händer sen får vi se :)

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » tor 05 dec 2013, 21:55

Idag har jag böjt, böj är kul!

En trea på 235 och några singlar på 200 i pausböj blev det, sen lite bänkpress (som inte alls är lika kul ;)) på 120 med.

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Simons träning!

Inläggav Erik » tor 05 dec 2013, 22:05

Gött

Användarvisningsbild
Filip
Inlägg: 1268
Blev medlem: ons 27 nov 2013, 19:52

Re: Simons träning!

Inläggav Filip » tor 05 dec 2013, 22:38

Någon att jaga i knäböjen! Även om det är ganska långt kvar för mig, hehe :)

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » lör 07 dec 2013, 09:56

Vi får hetsa varandra Filip! :D

Igår blev det bänk med Erik, trots att spårvagnarna motarbetar mig och mina försök till transporter...

Toppset 130 med signal, sen 3*2 på 125. Hann bomma 135 däremellan. Lite smalbänk, lussekatter och mark blev det med.

Jag är för övrigt ganska kass på att skriva sånt här regelbundet, så tjöta gärna om jag blir dålig på det ;)

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Simons träning!

Inläggav Erik » lör 07 dec 2013, 14:53

Gööött, när blir de vallen nästa gång?

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » lör 07 dec 2013, 19:03

Förhoppningsvis måndag!

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » sön 08 dec 2013, 14:50

Igår, lördag, blev det lite till bänk hemma i Thn. Lite sliten men blev singlar med stopp upp till 125. Lite smalbänk och baksida axlar hann jag med också.

Sen rullade jag en del på foamrollern när jag kom hem, det behövdes verkligen...

Simon
Inlägg: 751
Blev medlem: sön 24 nov 2013, 09:57

Re: Simons träning!

Inläggav Simon » mån 09 dec 2013, 17:25

Idag provade jag lite sånadäringa döttslyft. En 2:a på 255, försökte med en tredje rep med men var alldeles för mesig, gav mig för tidigt. Ett försök på 260 blev det med, lätt till knäna sen tog det stopp, måste lära mig låsa ut.

Nöjd som fan med vikten och repsen, missnöjd med min inställning. Bara att sura lite och gå vidare, nästa gång går det upp!

Lite bänk blev det efteråt med.

Tobbe
Inlägg: 1265
Blev medlem: tor 17 jan 2013, 08:35

Re: Simons träning!

Inläggav Tobbe » tis 10 dec 2013, 19:54

Hehe ja det är bra. Glöm inte bänken :-)


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 6 och 0 gäster