Överträning

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Överträning

Inläggav Erik » tis 28 maj 2013, 19:20

För övrigt kör vi tio tior i morgon. Samma vikt på alla, är man stark får man köra fu

Arvid
Inlägg: 298
Blev medlem: ons 27 mar 2013, 18:36

Re: Överträning

Inläggav Arvid » tis 28 maj 2013, 20:40

Skulle den gå linjärt uppåt hade du såsmåningom nått klimax. Dvs du hade lagt dig under marklyftstången och bara njutigt i långa multipla looper.. Och då blir inte många kilo gjorda.

För övrigt kör vi tio tior i morgon. Samma vikt på alla, är man stark får man köra fu
Fan, när du säger det så... Det låter som ett helt okej liv! :D

Hörde detta. Får se om jag hakar på. Ska eventuellt marka. Jag är fortfarande svag i bänk, får man köra FU ändå?

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Överträning

Inläggav Erik » tis 28 maj 2013, 20:52

Ja, viljan är ju stark hos dig, så de fixar du nog

Arvid
Inlägg: 298
Blev medlem: ons 27 mar 2013, 18:36

Re: Överträning

Inläggav Arvid » tis 28 maj 2013, 20:54

Ja, viljan är ju stark hos dig, så de fixar du nog
Vilken tid körs det då?

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Överträning

Inläggav Erik » tis 28 maj 2013, 21:00

15 skulle jag tro färdigvärmd

Arvid
Inlägg: 298
Blev medlem: ons 27 mar 2013, 18:36

Re: Överträning

Inläggav Arvid » tis 28 maj 2013, 21:04

15 skulle jag tro färdigvärmd
Du är där runt 09:30 med andra ord?

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Överträning

Inläggav Erik » tis 28 maj 2013, 21:06

Drar dit efter lunch

Arvid
Inlägg: 298
Blev medlem: ons 27 mar 2013, 18:36

Re: Överträning

Inläggav Arvid » tis 28 maj 2013, 21:27

Drar dit efter lunch
Snabbpass?! :o

Arvid
Inlägg: 298
Blev medlem: ons 27 mar 2013, 18:36

Re: Överträning

Inläggav Arvid » ons 29 maj 2013, 09:31

290513

Handstående
5/KV+5kg
5/KV+8kg (100,2)
5x2/KV+7kg
7+7+6+6/bw

Arvid
Inlägg: 298
Blev medlem: ons 27 mar 2013, 18:36

Re: Överträning

Inläggav Arvid » ons 29 maj 2013, 19:35

290513

FU-bänk, maxbrett
/60-100
5x4/120
10x10/100

Lårcurl
/50
10+9+8/60

Benspark
7+8+8/132,5

Kv 91,1

Kul pass! :)


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 44 och 0 gäster