Överätning...

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Matte
Inlägg: 543
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 19:49

Re: Överätning...

Inläggav Matte » tor 16 maj 2013, 20:06

Den är från en trasig mojäng dom hade på sjukhuset...

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Överätning...

Inläggav Erik » tor 16 maj 2013, 20:07

Geishakula?

Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg: 2423
Blev medlem: tis 23 aug 2011, 07:18

Re: Överätning...

Inläggav Karlos » ons 29 maj 2013, 19:04

Vad händer här egentligen? Det börjar osa för mycket borgare på Vallen nuförtiden, dags att jämna ut oddsen.

Matte
Inlägg: 543
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 19:49

Re: Överätning...

Inläggav Matte » mån 03 jun 2013, 21:17

Tränat igen efter nästa tre veckors uppehåll, har haft universums segaste förkylning så nu är det dags att börja om...

Bänkpress med medelbrett grepp:

Upp till 1 reps 150 kilo, 5 reps 130 kilo, 10 reps 100 kilo FU.

Rodd i maskin:

Upp till maxvikt 10 reps, 8 reps

Körde ett set på 120 kilo i stångrodd...

Pushdowns ss/facepulls

Knäböj:

Upp till 5 reps 140 kilo

Benspark:

Några set...

Kändes konstigt att ha haft ett så långt uppehåll, mest för att jag inte hade ont någonstans i kroppen???
Kände mig helt skadefri...första gången på väldigt länge:-)

Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg: 2423
Blev medlem: tis 23 aug 2011, 07:18

Re: Överätning...

Inläggav Karlos » tis 04 jun 2013, 06:46

Det kommer, ha lite tålamod bara..

Användarvisningsbild
Fredde
Inlägg: 1483
Blev medlem: lör 27 aug 2011, 12:30

Re: Överätning...

Inläggav Fredde » ons 04 sep 2013, 08:15

Här va det stendött

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Överätning...

Inläggav Erik » ons 04 sep 2013, 11:02

Han kommer tillbaka smal strax tror jag. Han har blivit rockmusiker och bytt ideal från Ove letho till iggy pop.

Matte
Inlägg: 543
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 19:49

Re: Överätning...

Inläggav Matte » tis 10 sep 2013, 18:54

Jag ser ut som Ziggy Stardust efter att jag börjat knarka och lira gura på heltid...

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Överätning...

Inläggav Erik » ons 11 sep 2013, 21:06

Ska bli spännande att se. Du kanske skulle kunna spela gitarrsolo i pauserna på någon serieomgång. Blir lite som han gitarristen i av/dc fast med domaruniform istället för skoluniform, hade känts rätt originellt tror jag.

Erik
Inlägg: 3703
Blev medlem: tor 25 aug 2011, 18:44

Re: Överätning...

Inläggav Erik » fre 04 apr 2014, 01:04

Gick överätningen för långt?


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 16 och 0 gäster