Sida 139 av 139

Re: Kommunistbänk

Postat: ons 06 jul 2016, 11:53
av Karlos
Vallen

Tävlingslik bänk:
120x2
135x2, 2, 2, 2

Övrigt: marklyft, flies, facepulls

Re: Kommunistbänk

Postat: lör 09 jul 2016, 08:09
av Karlos
Kort pass före massage igår..

Tävlingslik bänk:
120x2, 2, 2
130x1, 1, 1

Övrigt: ryckböj, maskinflies, latsdrag

Re: Kommunistbänk

Postat: sön 10 jul 2016, 18:38
av Karlos
Sista passet i morse.

Tävlingslik bänk:
100x2, 2
110x1
120x1, 1, 1

Gummibandsövningar och rygglyft.

Re: Kommunistbänk

Postat: mån 11 jul 2016, 15:58
av Henke
Lycka till Kalle!