Kommunistbänk

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg:2423
Blev medlem:tis 23 aug 2011, 07:18
Re: Kommunistbänk

Inläggav Karlos » ons 06 jul 2016, 11:53

Vallen

Tävlingslik bänk:
120x2
135x2, 2, 2, 2

Övrigt: marklyft, flies, facepulls

Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg:2423
Blev medlem:tis 23 aug 2011, 07:18

Re: Kommunistbänk

Inläggav Karlos » lör 09 jul 2016, 08:09

Kort pass före massage igår..

Tävlingslik bänk:
120x2, 2, 2
130x1, 1, 1

Övrigt: ryckböj, maskinflies, latsdrag

Användarvisningsbild
Karlos
Inlägg:2423
Blev medlem:tis 23 aug 2011, 07:18

Re: Kommunistbänk

Inläggav Karlos » sön 10 jul 2016, 18:38

Sista passet i morse.

Tävlingslik bänk:
100x2, 2
110x1
120x1, 1, 1

Gummibandsövningar och rygglyft.

Henke
Inlägg:610
Blev medlem:sön 24 nov 2013, 09:25

Re: Kommunistbänk

Inläggav Henke » mån 11 jul 2016, 15:58

Lycka till Kalle!


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 21 och 0 gäster