how to deffa like Dragonslayer

Lyftare på klubben beskriver sin träning.
Användarvisningsbild
Micke
Inlägg: 4634
Blev medlem: mån 22 aug 2011, 23:21

Re: Skivstångsgymnastik

Inläggav Micke » tor 30 apr 2015, 07:16

Så stark du var igår!

Användarvisningsbild
Marcus_H
Inlägg: 961
Blev medlem: mån 11 jun 2012, 19:35

Re: Skivstångsgymnastik

Inläggav Marcus_H » lör 02 maj 2015, 12:06

lördag 2/5

Svagt tröjpass. Fick upp 180 tillslut med rumplyft och körde lite rodd, triceps och baksida axlar. Nytt försök med tröjan på torsdag.

Användarvisningsbild
Marcus_H
Inlägg: 961
Blev medlem: mån 11 jun 2012, 19:35

Re: Skivstångsgymnastik

Inläggav Marcus_H » sön 03 maj 2015, 10:21

Söndag 3/5

Böj

120x5
140x5x5

Mark

170x3
190x3x3


Återgå till "Träningsjournaler"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 18 och 0 gäster