Sökningen fann 68 träffar
- mån 10 feb 2014, 21:33
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 72934
Re: Nalle Puhs bästa vän
Trollhättans kommun har vecka 8, alltså nästa vecka!
- mån 10 feb 2014, 19:31
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 807301
Re: Träning
Nästa mål är att tävla i twist!
- mån 10 feb 2014, 19:30
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 72934
- mån 10 feb 2014, 19:20
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 72934
Re: Nalle Puhs bästa vän
Hallå! Jag är ganska slut nu i kroppen efter mycket flytt och lyftning. Men mycket är kvar av flytten (och mycket lyftning kvar såklart!). Jag har i alla fall internet nu och kan lägga upp mina senaste pass. Onsdags: Böj m bälte 135 5x5 (kommer video senare men sitter i skolan och uppdaterar) Stopbö...
- fre 31 jan 2014, 18:20
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 72934
Re: Nalle Puhs bästa vän
Nu är det såhär va, igår kväll hade jag lite känningar i halsen men hoppades att det skulle vara bättre idag. Tyvärr är det värre men har varit i skolan och är det inte värre imorgon kommer jag självklart tävla!
Jag har tryckt både glass och wienerbrön så borde vara bättre imorgon
Jag har tryckt både glass och wienerbrön så borde vara bättre imorgon
- tis 28 jan 2014, 21:56
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 72934
Re: Nalle Puhs bästa vän
Sista passet inför serieomgång1 på lördag.
Speed pass
2x4 i böj på 130
2x4 i mark på 140-150 (något av dem)
2x4 i bänk på 90
Sen latsdrag och lite armar. Nu blir det vila imorgon, kanske rullar lite, sen lite noggrannare strech på torsdag, vila fredag och sedan är det dax!
Speed pass
2x4 i böj på 130
2x4 i mark på 140-150 (något av dem)
2x4 i bänk på 90
Sen latsdrag och lite armar. Nu blir det vila imorgon, kanske rullar lite, sen lite noggrannare strech på torsdag, vila fredag och sedan är det dax!
- lör 25 jan 2014, 20:11
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 72934
Re: Nalle Puhs bästa vän
de 3 idag. Men endast tungt i bänk.
bänkpress
110 x 1
120 x 1
125 x 1
130 x 1
120 x 1
Knäböj
150 x 1
150 x 1
Marklyft
190 x 1
latsdrag, sittande rodd, armar.
bänkpress
110 x 1
120 x 1
125 x 1
130 x 1
120 x 1
Knäböj
150 x 1
150 x 1
Marklyft
190 x 1
latsdrag, sittande rodd, armar.
- ons 22 jan 2014, 22:31
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 72934
Re: Nalle Puhs bästa vän
Jag och simon i sjumillaskogen!
- tis 21 jan 2014, 22:31
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 807301
Re: Träning
Hur lång tid tar ett pass för dig i snitt? Din volym är ju ganska hög
- tis 21 jan 2014, 21:10
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 72934
Re: Nalle Puhs bästa vän
Idag så blev det singlar på 150 i böjen 3st, kändes väldigt lätt. Men marken på 210 2singlar var tyngre än vad det borde. Ska känna lite påt på lördag på klubben!