GKK forum

På landet hela dagen igår och flyttade på björkstockar och stenblock och sånt , åt korv och solade och sov i elva timmar. Sjukt seg idag därav. Fokus under passet låg väl mest på att kolla på junior-SM (grattis Fredde, Ronja och Carro!!) Frontböj 50x5, 80x2, 100x5, 120x1, 130x1 (trodde det va 140), ...

Cyklade lite mer sen, väldigt fort. Cykla fort är nåt av det bästa som finns. Men de mesta krafterna var slut till pass två på vallen. Seg bänk, tyckte 80kg i uppvärmningen kändes riktigt tungt. På 90kg tog jag i som fan på så det blev lätt. Sen gjorde jag 100x1 med rövlyft på vägen NER men inte upp...

Det va då inget problem med ryggen idag, kändes som vanligt igen. :P Körde mark utan bälte på lätta vikter. Brukar få väldigt bra effekt av det inför nästa "vanliga" (alltså tyngre) markpass. 140kg tre femmor. Tycker det ser helt ok ut på filmen och det kändes ganska bra också. Skönt att d...

Bara böj idag. Lite omotiverad till träning eller ah, allmänt noll i huvudet. Tagit två vilodagar vilket nog var bra för min kropp. Det gick hursomhelst helt ok idag .. Stång, 60x5, 100x1, 100x3, 130x1,150x1,170x1, 180x1 lätt 170x3 Är grymt stel i ryggen för till fället, vilket inte är jättekonstigt...

Dom pratar om dig på internet Kul!

https://www.reddit.com/r/powerlifting/c ... 396_lbs_x/?

Det är lite som internets hall of fame eller?

Jag tror mycket på pizza och vin. Key ingredients! Tack Börje! Idag va det vilodag, men hade genomgångsmöte för förstagångstävlande så inte helt otippade slutade det med att jag efter några timmar på vallen låg där på en bänk och körde. Det blev: 95x3 (PB) 95x4 (PB) 95x4 (PB) Kul:) Körde i jeans ut...

Brutalt... Du kommer ha GKKs mest svårlästa dagbok, när varje pass följs av tio inlägg med superlativ :) Hahah, jag uppskattar eran support oavsett! :D Tack allihop :):) Glömde skriva igår.. En väldigt bra dag för min systerdotter föddes så jag var allmänt jättelycklig. Till saken hör att jag allti...

Thank u guys!

Gött pass idag!! Aningen överladdad inför marken med pulsen i halsgropen så det blev nästan jobbigt. (Fast samtidigt världens bästa feeling.) Uppvärmningslyften kändes som luft, tyckte det var lika bra att försöka på en tvåa på tvåhundra som varit ett av mina mål ett bra tag. Kv 73 Marklyft Värm 60x...

Suttit på en hård stol och analyserat Arbetsförmedlingen med kritisk teori i ca nio timmar idag, så ljumskar, knän och rygg ba "AJAJAJAJAJAAJAJ." Arbetet blev dock bra, men det här med stillasittande hästmuskler asså, nä.. det går inte. Idag bestämde jag själv vad jag skulle göra i böj. Ha...