GKK forum

Tackar!


Dagens pass (volym)
--------------------------------
Böj
5x5 @ 145 (Tyngre än väntat men inga större problem)

Bänk
5x5 @ 87.5 (Lättare än väntat och la till två bonusrep i sista setet)

Mark
2x5 @ 152.5 (Lätt men som vanligt problem med greppet. Tiny hands)

Hej! Som några av er vet så är jag avdankad friidrottare (slutade aktivt när jag var 17 men tävlar fortfarande ibland på skoj i 60m, spjutkastning och annat). Är fortfarande aktiv som ungdomstränare i Mölndals AIK, där jag ansvarar för en stor grupp 02-or. Fick upp ögonen ordentligt för styrketränin...