GKK forum

Så till lördagens pass, där jag i min lilla bok skrivit PISSPASS. 2014-02-0 Böj 60 kg 1*4 80 kg 1*1 100 kg 1*1 115 kg 1*1 125 kg bom på en etta. 110 kg 2*2 Bänk 20 kg 1*8 40 kg 1*4 50 kg 1*1 60 kg 1*1 65 kg 1*1 67,5 kg 1*1 Bommen på 125 kg i böjen var pga att jag fastnar i mitt "vanliga" s...

Så var det då dags att uppdatera journalen igen. Vi börjar med två komplementpass. 2014-02-06 T-bar row stång+20kg: 12 12 12 TRX rodd: 12 12 12 Baksida axlar 3 kg: 8 10 10 French press m. hantel 7,5 kg: 15 15 10 Bålrotationer + 9 kg (utan studs): 30 30 30 Planka på boll: 40s 50s 60s Bollinrullningar...

Bra jobbat på tävlingen och skoj med journal! Vad doktorerar du inom? Jag doktorerar inom molekylärbiologi, med inriktning på hur ägg utvecklas hos möss (med förhoppningen om att kunna göra kvalificerade gissningar om vad som funkar/inte funkar i människokroppen). Går ganska bra, men det är tålamod...

2014-02-04 Kände mig ganska seg idag när jag kom ner till gymmet, men nu när jag sitter här hemma känns livet lätt igen :D Böj 60 kg 2*4 80 kg 1*3 90 kg 1*3 100 kg 1*1 110 kg 1*1 100 kg 1*1, 2*5 (med ändrat grepp) - Böjen gick ganska segt idag, kändes inte som att jag var stålmannen under stången di...

Kanonbra tävling! Härligt att se så tekniskt fina lyft rakt igenom.

Tack så mycket

Surfar du på jobbet?

Självklart Tobbe Det är så seriös forskning bedrivs!

Så då till gårdagens pass (2014-02-03). Målet med passet var att bli av med bakiskänslan som suttit sig i främst benen efter lördagens tävling. Böj 60 kg 2*6 80 kg 1*2 90 kg 1*1 100 kg 1*1 112.5 kg 1*1 - I böjen behöver jag jobba på att få med mig aggressiviteten varje böj (även de lättare), så att ...

Så var det då dags för mig att starta upp min träningsjournal :D Jag heter Rebecca, är 26 år och jobbar som doktorand vid Göteborgs universitet. Tränat har jag gjort hela livet, där de flesta åren utgjorts av konståkning, fotboll och sen brasiliansk jiujitsu. Efter att ha tröttnat på att killar satt...