Sökningen fann 1124 träffar

av Filip
tor 05 dec 2013, 22:38
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 415146

Re: Simons träning!

Någon att jaga i knäböjen! Även om det är ganska långt kvar för mig, hehe :)
av Filip
tor 05 dec 2013, 22:37
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Filip Lindströms träning
Svar: 1269
Visningar: 609241

Re: Filips träning

Tack alla! :) Kul att vara med, både i gymmet och forumet! 8-)



Uppdatering 7 dec:

Fortfarande krassling, feber och hosta.

Jag håller mig positiv och ser det som en betvingad viloperiod inför min 1RMvecka :). Försöker äta och dricka bra så att jag får återhämtar mig och kommer tillbaka stark.
av Filip
tor 05 dec 2013, 12:54
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Filip Lindströms träning
Svar: 1269
Visningar: 609241

Re: Filips träning

Börjar med att skriva in gårdagens träning: 3RMvecka- Knäböj. Knäböj: 1x80kg (satt ner i någon minut för att sträcka ut baksida) 5x80kg 5x100kg 5x100kg 5x120kg 3x140kg 3x160kg Strika djupa med paus 3x170kg Strikta djupa med paus 4x190kg Strikta djupa (Personbästa från 2x190kg) 20x100kg Frontböj: 20x...
av Filip
tor 05 dec 2013, 04:50
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Filip Lindströms träning
Svar: 1269
Visningar: 609241

Filip Lindströms träning

Tänkte föra en träningsdagbok här :). Presenterar mig först. Jag heter Filip och är student här I Göteborg. Jag har bott här i hela mitt liv, uppvuxen i hisings backa men bor numera i johanneberg. Har sedan jag aningslöst började veva runt med skivstänger på ett 'vanligt' gym nära mig ca augusti 201...

Gå till avancerad sökning