GKK forum

Avlyften i böjen har blivit mycket bättre för mig då jag smalnat greppet. Tycker man får mycket bättre stabilitet i övre ryggen då.

Du kanske ska testa något schema som har en naturlig progression inbyggt i sig? Som ett exempel, Ryssen, vars hela mål är att öka med 5-10 kg i böjen efter 9 veckor. Man måste ju succesivt öka vikterna i sin träning men om man inte har ett program där man gör detta kanske det kan bli lätt att stå oc...

Du körde ju råhård mark igår med mississippis och grejjer...

Men tror också att bredda lite på fötterna kan hjälpa till en del när du vant dig vid det.

Mina 1001 är exakt en sekund. Kontrollerade själv nyss.

Bra jobbat. Synd att inte allt kunde stämma men men. Grattis till medalj!

PR böjar något du rekommenderar?

♬ Kommer du ihåg hur det var förra sommarn... ♬

#37:ans knäböj då? Kolla typ Week 2 - Day 1

Grattis till PB! Hur kändes det, supertungt eller med mersmak? Kändes det som du fick ut mycket av bältet?

Men vilken tävling åsyftas?

Serie2...?