Sökningen fann 68 träffar
- fre 14 feb 2014, 23:48
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Jens L - juniorträning
- Svar: 38
- Visningar: 35716
Re: Jens L - juniorträning
Gött att du äntligen börjat skriva i journalen nu vad du nu heter!
- fre 14 feb 2014, 23:45
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 73940
Re: Nalle Puhs bästa vän
Dagens pass efter ca 1,5-2h skridskor
Militär
65 5x5
Smalbänk
92,5 3x8
sidolyft
10 2x15
Video på instagram crissanlonn
Militär
65 5x5
Smalbänk
92,5 3x8
sidolyft
10 2x15
Video på instagram crissanlonn
- tor 13 feb 2014, 22:50
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 73940
Re: Nalle Puhs bästa vän
Böj idag och efter korrigering och tips från Kenneth blev det mycket bättre!
Böj
140 5x5
Stopböj
110-115 5x2
Situps
42,5 3x15
Böj
140 5x5
Stopböj
110-115 5x2
Situps
42,5 3x15
- tor 13 feb 2014, 22:44
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 73940
Re: Nalle Puhs bästa vän
HahahahahahaTjenna mors angående att ge Bil doktorn en chans det är ingen ide han full sjå att freda sig mot våra Kvinnor i klubben
- tor 13 feb 2014, 22:43
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 73940
Re: Nalle Puhs bästa vän
Som Bosse svarat så fint redan är det SimonVem är coachen?
- ons 12 feb 2014, 16:39
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 73940
Re: Nalle Puhs bästa vän
Vill ju inte öka för mycket. Måste ge dig en chansDu som är så hård borde ju kunna köra alla veckans övningar varje dag du kör
- tis 11 feb 2014, 23:32
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 73940
Re: Nalle Puhs bästa vän
Lite ändrade planer... Jag kommer inte gå ner i vikt. Jag kommer istället tävla i 105an (väger ca 100 nu). Detta pågrund av att motståndet är inte mycket bättre i 105an än i 93an (och inte i 83an för den delen heller). Och jag tycker inte det är värt att riskera att tom tappa styrka och gå ner 7 kg....
- tis 11 feb 2014, 23:15
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 73940
Re: Nalle Puhs bästa vän
Dagens pass: Boxböj 90 6x3 Stelbend mark (goodmoorning styrle aka skjuta bak rumpan) med snatchgrip 100 5x8 Chestsupp reardeltflies m hantlar 4 5x15 4PfGEGYTW3c BTW kommer inte på lördag för måste hjälpa till att flytta ännu mer för att vi måste tömma ett garage... Men får se om jag kanske kör på sö...
- tis 11 feb 2014, 11:13
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825548
Re: Träning
Haha ja gör det!
- tis 11 feb 2014, 11:12
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nalle Puhs bästa vän
- Svar: 98
- Visningar: 73940
Re: Nalle Puhs bästa vän
Kommer fortfarande torsdag och lördag