GKK forum

Tänkte försöka va lite mer aktiv här igen nu!:-) speciellt bra nu i sommar egentligen när ja ej håller till i Göteborg! Träna på vallen i lördags! Så himla gott! Känner verkligen att man saknar att träna Me alla! Hur som är just nu mina maxresultat 100, 67.51.(ej stopp) o 130! 2012 07 17 Pass 1. 2,5...

Bra jobb!

tack! det var himla gött att dra upp det! ;D

Serieomgång 2, Borås, 2012-05-19
Blev en ökning me 40kg sen serie så nöjd!
Kroppsvikt:51.53

Böj:90kg
Bänk:62,5kg
Mark:122,5kg

Hörde av micke att det gick mkt bra! Grymt jobbat!

tack!!

Onsdag 2012-04-25
Böj
20/12 II
50/8 I
55/8 I
60/8 I
65/6 I
70/5 I
75/3 III
Goodmorning
Latsdrag
Axelpress
Mage och ländrygg

Äntligen frisk! (:
Tisdag 2012-04-24
Mark
60/8 II
80/5 II
90/5 II
100/2 III
110/1 III
90/3 II

Rodd m. stång
40/8 IIII
Axelpress m. stång
30/8 IIII
Belly back
10/20 II

Haft ont i halsen hela veckan efter i måndags så blitt en dålig träningsvecka!

måndag 2012-04-16

Böj
20/10 I
40/8 I
50/8 I
55/5 I
60/5 I
70/5 II
75/3 I
80/2 I
90/1 I- Personbästa
70/5 III

ska tydligen köra slut på mig innan jag försöker sätta nytt rekord! verkar funka bättre haha

Lördag 2012-04-14 Knäböj 20/10 II 40/5 I 50/5 I 60/2 II 70/1 I 80/1 I 85/1 I 87.5/1 I - Personbästa 90/1 ´- missa två försök 80/2 II Latsdrag Axelpress stång Söndag 2012-04-15 Bänkpress med stopp: 20/12 II 40/5 I 50/3 I 55/i II 60/1 I ej stopp: 62.5 (ej stopp)- personbästa 60/1 I¨ 52.5/3 II Chins 5,...